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托福考试中较难的是哪一门？想必80%的同学答案都是听力。虽然托福听力有难度，但是对于托福目标是100+的小伙伴来说，听力却是绝不能拖后腿的一个单项。

问题是，托福总分100+，听力需要拿到多少？

根据大家考试的数据来看，托福要上100，那么在听力单项部分拿到的分数应该在27-30分。原因是听力还会影响口语和写作的综合部分，所以如果听力偏低，那么口语和写作部分的分数也会更低，较后的总分便很难突破100分这个坎。

如果听力达到30分，总分一般能到105或者110分以上。

那么如果要把听力练习到27-30分，我们应该怎么练习才能提升？

听力理解与单词背诵

以提高听力理解的方式背诵单词。

单词是语篇理解的根基，背单词的过程中一定要对单词发音做到非常熟悉，必须能在听到单词发音的3秒之内说出单词意思，才算是背熟这个单词。

如果对于所背诵的单词只能做到会写会认，但是无法通过发音听辨出来，那么在听力考试中如果遇到，便不能顺利识别。从而会在听力理解的过程中暂停下来去回忆单词的意思，形成语篇理解的空白区。

此外，一定要积累大量的学科词汇。

当然，很多同学会这些学科词汇太过于生僻，日常生活里面根本用不到，而且太容易忘记了，记忆起来很费力。如果同学们想要避免单词背完之后容易忘的问题，可以按照单词背诵和学科分类练习相结合的方式来记忆这些学科词汇。

起点不同 针对练习

根据不同起点分数，做一些针对性训练。

听力16分以下

对于听力起点分数在16分以下的同学，主要的问题还是基础不够扎实。对于听力材料中词汇和表达的处理速度过慢，影响了全篇的理解。

给这个阶段的同学的建议是：

逐句精听

先拿短语篇来做逐句精听，打好听力基础。短语篇可以选择老托福的93篇，科学美国人SSS，也可以选择TPO真题当中的对话理解，这些总时长在3分钟以内的音频都是很好的素材。

梳理对比

逐句精听之后，及时做一个梳理对比，把原文中没有被听出来的信息做一下分析，看看是词汇不认识还是语音现象的问题。

问题诊断

如果是词汇问题就做个积累，记下来多读多背几次；如果是语音现象问题，就到对应的出处多听几次。精听完了之后再做一遍看稿跟读，模仿语音语调语速。

听力16-23分

对于听力起点分数在16-23分的同学，主要的问题是对于长句子和具体细节层次的处理速度过慢。全文能听懂梗概和框架，但是细节含混不清。

给这个阶段的同学的建议是：

复述与听译

用长语篇来做复述和听译练习，提高对于语篇中细节层次的理解准确度和详细程度。长语篇在选材上选取TPO真题中的学术讲座即可。

复述练习是听英文说英文，而听译练习是听英文说中文。两个不同的练习达成的目标有所不同。

复述练习可以训练提高对所听信息还原的准确度，可以运用在综合口语或者综合写作的听力训练中。听译练习可以训练提高听力分项中学术讲座的长句子信息的理解速度。

以上两种练习方式都可以循序渐进地先从小切片开始，比如每个句子为单位进行复述或者听译，然后逐步扩大到每1分钟左右为单位，甚至是每2分钟左右为单位来练习。

在这个过程中可以同时训练自己记笔记的速度和整理加工信息的能力。

听力24分以上

对于听力起点分数在24分以上的同学，主要的问题是在细节上会有一些信息的遗漏。

但是考试所考到的细节都是关键细节，所以出现细节的遗漏主要还是因为对于考点的预判不够准确。

一定要多关注语篇的整体篇章结构和内容展开的过程，要训练自己对考点的预判能力。

给这个阶段的同学的建议是：

梳理语篇结构

按照不同的学科来分组梳理语篇结构（相同学科的文章结构特点往往是类似的），并做整篇的复述练习。

通过比对原文之后，分析判断所遗漏的信息是否为考点或者与原文中心思想密切相关的内容，来进一步加深对信息重要性的判断。

此外，如果想提高自己对于语速的适应能力，可以在平时训练TPO真题的时候将语速调整为1.2倍（主要是TPO30以前的素材），这样在考试的时候会有欧洲杯押注软件下载_欧洲杯押注平台：时间思考和反应，并及时对考点进行预判。

总的来说，量变才能引发质变。任何真正的能力提升都不是一蹴而就的，我们能做到的仅仅是掌握尽量高效的方法，缩短各阶段过程，早日突破理想分数！

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