备考托福的攻略有很多，以下是一些建议：

1. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习计划等，有助于按计划有序地进行备考，提高学习效率。

2. 了解考试要求：熟悉托福考试的要求和评分标准，了解考试形式和题型，有助于针对性地备考。

3. 提高英语基础：托福考试主要考察英语能力，因此提高英语基础是非常重要的。通过背单词、学习语法、阅读英文文章等方式提高英语水平。

4. 做模拟题：做模拟题有助于了解自己的考试水平和暴露出自己的不足之处，从而有针对性地进行备考。

5. 参加培训班或课程：参加托福培训班或课程可以获得专业的指导和帮助，同时也可以结交志同道合的考友，共同进步。

6. 多听多说多练：托福考试中听力部分的比重很大，因此多听英语材料，提高听力水平是非常重要的。同时，多说英语、多练口语和写作也有助于提高英语能力。

7. 注意细节：托福考试中有很多细节需要注意，例如答题顺序、时间分配、答题技巧等。注意这些细节问题，有助于在考试中更加顺利地发挥。

总之，备考托福需要全面提高英语能力，熟悉考试要求和评分标准，制定详细的学习计划并认真执行。同时，注意细节问题，参加模拟考试和培训班等辅助备考方式也有助于提高备考效果。