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对话理解能力、短文理解能力、听力题型分析以及做题技巧。听录音之前，你应该先预览题目和选项，这样可以事先预测可能出现的内容。要注意找出选项中的关键词，这些关键词可能会在托福考试听力材料中出现，有助于你更好地理解和记住听到的内容。

重视听力材料的开头和结尾：许多听力材料会在开头或结尾部分提供重要信息，例如主题、结论或建议等。因此，我们应该特别注意这些部分，以便迅速把握要点。

抓住主要信息：在听录音时，要抓住主要信息，如事件、人物、时间、地点等。不要过于纠结于细节，以免影响对整体内容的理解。

注意听力材料中的转折和强调：转折和强调部分往往包含重要信息，可以帮助你更好地理解听力材料的内容。因此，在听录音时要特别关注这些部分。

练习提高听力速度：托福听力考试的录音速度较快，因此要在平时多加练习，提高听力速度。可以通过听英语广播、看英语电影等方式进行练习。

学会做笔记：在听录音时，可以适当地做一些笔记，记录下关键信息。这有助于你在回答问题时更好地回忆起听力材料的内容。

保持冷静和自信：在考试过程中，保持冷静和自信非常重要。不要因为某个问题没听懂而影响整个考试的心情和表现。要相信自己平时的努力和准备，稳定心态，发挥出自己的水平。

总而言之，掌握托福听力技巧的关键在于预览问题和选项，注意听力材料的开头和结尾，抓住主要信息，留意转折和强调，提升听力速度的练习，学会记笔记，并保持冷静和自信。通过反复练习和实践，你可以逐渐提高自己的托福听力水平。