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阅读速度慢可能会让人感到沮丧和难以坚持，但以下方法可以帮助你保持阅读习惯：

1. 设定小目标：不要一下子就想着要快速阅读整本书或整个文章，而是设定小目标，例如每天阅读一小段或每周完成一本书的一部分。这样可以让你更容易达成目标，并逐渐提高阅读速度。
2. 每天坚持阅读：将阅读变成每天的固定习惯，例如在早上或晚上阅读一段时间。这样可以让你更容易坚持下去，并且逐渐提高阅读速度。
3. 寻找适合自己的阅读环境：阅读环境可能会影响阅读速度和理解能力。寻找适合自己的阅读环境，例如安静的图书馆或咖啡厅，可以帮助你更容易集中注意力并提高阅读速度。
4. 减少干扰：在阅读时尽量避免干扰，例如关闭手机通知或电视。这样可以让你更容易专注于阅读，并提高阅读速度。
5. 练习阅读技巧：掌握正确的阅读技巧可以帮助你更快地理解文本。通过练习略读、扫读、预测、概括等技巧，你可以更容易地浏览文本并提高阅读速度。
6. 寻求帮助：如果你感到阅读很困难或无法理解文本，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或专业人士请教，或者使用在线资源来查找答案和解释。

总之，坚持阅读需要耐心和练习。通过设定小目标、每天坚持阅读、寻找适合自己的阅读环境、减少干扰、练习阅读技巧以及寻求帮助等方法，你可以逐渐提高阅读速度并保持阅读习惯。