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实在不想学雅思了，感觉雅思坚持不下去了，相信很多考鸭在准备雅思考试的过程中，都曾有这样的想法。成绩的压力，学习上的困难，太多因素让人烦躁焦虑，甚至开始怀疑人生。我到底是为了什么要考雅思呢？对于不是学霸的大多数普通人来说，准备雅思考试的过程总是充满汗水和挣扎。在觉得自己坚持不下去的时候该怎么办呢？

1、寻找实际的目标

其实，人生的很多痛苦都源自实力配不上野心，考雅思也是一样。能申到dream school或者拿到想要的成绩固然美妙，但是很多考鸭为了去到dream school可能四战五战之后还是没有结果，然后陷入自我怀疑。好的雅思成绩人人都想要，但有时需要问问自己，设置的目标是否太遥远？是否不切实际？或者，是否真的找到了最适合自己的学习方法？好好审视自己，认清自己的能力，有必要的话及时调整目标，很多时候死磕到底并不会有结果。如果自己没法准确判断，可以寻求专业的意见或向别人咨询，但同时要有自己的判断，不要人云亦云。

不要觉得承认自己能力不足是一件丢人的事，能对自己有清晰的认识是很重要的。这可以帮助自己寻找更实际的目标，在努力的过程中更加有动力。其实，雅思并不像物理、数学那样的学科那样难，雅思考试终究还是应用型学科，如果你雅思考了好几次还没有突破的话，大概率是自己方法上没有找对，就像有的同学为了刷题而刷题，这其实就是在做无用功，想要从量变达成质变，有一个段位比自己高很多级的老师带你升级打怪。

2、付出切实的努力，而不是自我感动

很多现代人的努力是浮于表面的。为自己努力了却没有进步感到沮丧。殊不知真正学习的时候看书半小时玩手机一钟头，拍照发朋友圈打卡昭告天下自己今天也努力了，但是真正有效的学习时间少之又少。学习是一件踏踏实实的事情，不是在朋友圈的拍照打卡，也不是自我满足和感动。如今网络和社交活动的发达让大家都变得浮躁了，娱乐的诱惑那么大，要静下心来，变得困难重重。但是，学习需要自律，是否能静下心来刷完题目，是否能认真吃透每一个知识点都决定了学习的有效性。放下手机，放弃营造“我很努力”的假象，付出时间切实有效的学习才能带来成果，利用时间才是王道！

3、懂得激励自己，建立正反馈机制

懂得鼓励自己是很重要的。怎么在学习过程中获得激励呢？可以给自己设置一些阶段性的小目标，有一点挑战性，但相比最终目标更容易完成，比如：坚持每周精读几篇阅读，每周写几篇作文，一次模拟考试练习错误率在多少以下。做到了就可以给自己一些奖励，可以是一顿大餐，或者半小时的游戏时间等等。通过完成小目标，给自己一些学习的正反馈，获得一些小乐趣，就好像玩游戏时升级打怪都会得到一些奖励物品。目标达成会给自己带来成就感，而成就感可以成为学习动力的一部分，也能让过程不那么枯燥。

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